Κρεμώδης σαλάτα ζυμαρικών BLT Ranch

0
Κρεμώδης σαλάτα ζυμαρικών BLT Ranch

Το τέλειο φρέσκο ​​συνοδευτικό για κάθε ζυμαρικό, αυτή η κρεμώδης σαλάτα ζυμαρικών BLT Ranch όχι μόνο έχει ζουμερά ντοματίνια, ψιλοκομμένο μπέικον και —το μαντέψατε—τραγανό ρομάιν, αλλά γίνεται ακόμα καλύτερο από ένα ελαφρύ ντρέσινγκ με ελληνικό γιαούρτι.

Αν ψάχνετε για μια υγιεινή καλοκαιρινή σαλάτα, μην ψάχνετε άλλο γιατί σας έχω μια πεντανόστιμη συνταγή!

Αυτή η νόστιμη και εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά είναι γεμάτη με φρέσκα καλοκαιρινά λαχανικά, όπως φρέσκο ​​καλαμπόκι εποχής, ραπανάκια, κολοκυθάκια, ντομάτες κειμήλιο κατευθείαν από το Farmer’s Market ή ακόμα και από τον κήπο σας – επικαλύπτεται με ένα απλό ντρέσινγκ, φτιάχνοντας ένα νόστιμο συνοδευτικό. Αυτή η σαλάτα είναι τέλεια για γλύκες Αυτή η χορτοφαγική καλοκαιρινή σαλάτα είναι γεμάτη…

ΦΤΙΑΞΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ → Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών λαχανικών

Αν ψάχνετε για μια υγιεινή καλοκαιρινή σαλάτα, μην ψάχνετε άλλο γιατί σας έχω μια πεντανόστιμη συνταγή!

Αυτή η νόστιμη και εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά είναι γεμάτη με φρέσκα καλοκαιρινά λαχανικά, όπως φρέσκο ​​καλαμπόκι εποχής, ραπανάκια, κολοκυθάκια, ντομάτες κειμήλιο κατευθείαν από το Farmer’s Market ή ακόμα και από τον κήπο σας – επικαλύπτεται με ένα απλό ντρέσινγκ, φτιάχνοντας ένα νόστιμο συνοδευτικό. Αυτή η σαλάτα είναι τέλεια για γλύκες Αυτή η χορτοφαγική καλοκαιρινή σαλάτα είναι γεμάτη…

ΦΤΙΑΞΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ → Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών λαχανικών

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι σπιτικό ντρέσινγκ με ελληνικό γιαούρτι

  • 3 φλιτζάνια ζυμαρικά με παπιγιόν (ζυμαρικά farfalle)

  • 5 φρέσκα κρεμμυδάκια (ψιλοκομμένα)

  • 2 φλιτζάνια μαρούλι ρομά

  • 9 λωρίδες μπέικον (μαγειρεμένο και θρυμματισμένο)

  • 1 1/2 φλιτζάνι ντοματίνια (ή ντοματίνια)

  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς)

Οδηγίες

  1. Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Διοχετεύω. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα ζυμαρικά με κρύο νερό.
  2. Μαγειρέψτε τις λωρίδες μπέικον σε μια φριτέζα αέρα – 400 βαθμούς για 8 λεπτά και στη συνέχεια θρυμματίστε.
  3. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το μαρούλι, την ντομάτα, το θρυμματισμένο μπέικον, τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και τα ζυμαρικά.
  4. Περιχύστε το σπιτικό κρεμώδες ελληνικό dressing ranch γιαουρτιού από πάνω. Ανακατέψτε απαλά για να επικαλυφθεί ομοιόμορφα. Αλατοπιπερώνουμε. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε!

Σημειώσεις

Το έχω δοκιμάσει τόσο με εμφιαλωμένο όσο και με σπιτικό ντύσιμο ράντσο και το σπιτικό είναι 100% καλύτερο. Εάν έχετε ένα ντρέσινγκ που αγαπάτε, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί να το φτιάξετε από το μείγμα.

Διατροφικές πληροφορίες:

Απόδοση παραγωγής: 10

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1

Ποσότητα ανά μερίδα:

Θερμίδες: 159Ολικό λίπος: 8 γρΚορεσμένο λίπος: 2 γρΑκόρεστα λίπη: 0 γρΑκόρεστα λιπαρά: 5 γρΧοληστερίνη: 13 mgΝάτριο: 261 mgΥδατάνθρακες: 15 γρΙνα: 1 γρΖάχαρη: 3 γρΠρωτεΐνη: 7 γρ


Εσείς φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή τραβήξτε μια φωτογραφία και κάντε hashtag #Salads4Lunch — θα ήθελα πολύ να δω όλες τις νόστιμες δημιουργίες σας στο Pinterest, το Instagram, το Facebook και το Twitter!


Μοιραστείτε το στο Pinterest Μη χάσετε αυτή τη συνταγή, καρφιτσώστε την για αργότερα!

Κοντινό πλάνο λευκού μπολ σε μπλε και άσπρη ριγέ χαρτοπετσέτα με μια πολύχρωμη κρεμώδη σαλάτα ζυμαρικών BLT Ranch.

Schreibe einen Kommentar