Πώς να φτιάξετε κρεμώδες σάλτσα με κόλιαντρο

1
Πώς να φτιάξετε κρεμώδες σάλτσα με κόλιαντρο

Κρεμώδες, νόστιμο dressing Cilantro Lime με ελληνικό γιαούρτι! Αυτό το ντρέσινγκ είναι τόσο εύκολο να γίνει και συνδυάζεται καλά με σαλάτες νοτιοδυτικού στυλ!


Μοιραστείτε το στο Pinterest Μη χάσετε αυτή τη συνταγή, καρφιτσώστε την για αργότερα!

Κοντινό πλάνο βάζο με κρεμώδη σάλτσα λάιμ κόλιαντρο με λάιμ και κόλιανδρο στο φόντο και επικάλυψη κειμένου

Αυτό το κρεμώδες dressing σαλάτας κόλιαντρο συνδυάζεται τέλεια με σαλάτες σε στυλ tex-mex γεμάτες με καλαμπόκι, φασόλια, ντομάτες, αβοκάντο και λωρίδες τορτίγιας. Γρήγορα έγινε το αγαπημένο μου, και το έχω σχεδόν κάθε μέρα αυτή την εβδομάδα!

Τα σπιτικά ντρέσινγκ είναι η μαρμελάδα μου – Εκτός από αυτό το κρεμώδες ντρέσινγκ με κόλιανδρο, έχω περισσότερες συνταγές για ντρέσινγκ για σαλάτες που μπορεί να θέλετε να δείτε αν θέλετε να ανανεώσετε το παιχνίδι με τις σαλάτες σας αυτό το καλοκαίρι!

Υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε κρεμώδη σάλτσα σαλάτας με κόλιανδρο

  • Χυμός λάιμ – Προτιμώ φρέσκο ​​στυμμένο από λάιμ, αλλά ο συσκευασμένος χυμός λάιμ λειτουργεί επίσης
  • κόλιαντρο
  • μέλι
  • σκόρδο (ψιλοκομμένο)
  • ελαφρύ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • ελληνικό γιαούρτι
  • Θαλασσινό αλάτι

Πώς να φτιάξετε κρεμώδες σάλτσα σαλάτας με κόλιανδρο

Όπως συμβαίνει με σχεδόν κάθε συνταγή μου για ντρέσινγκ, μου αρέσει να το φτιάχνω στο δικό μου Blendtec Blender. Φυσικά μπορείτε να το φτιάξετε σε βάζο με ένα μπλέντερ εμβάπτισης αν προτιμάς.

Αυτή η σάλτσα σαλάτας είναι πολύ εύκολη στην παρασκευή – τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σας και ανακατέψτε!

Απολαμβάνω!

Αν ψάχνετε για μια υγιεινή καλοκαιρινή σαλάτα, μην ψάχνετε άλλο γιατί σας έχω μια πεντανόστιμη συνταγή!

Αυτή η νόστιμη και εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά είναι γεμάτη με φρέσκα καλοκαιρινά λαχανικά, όπως φρέσκο ​​καλαμπόκι εποχής, ραπανάκια, κολοκυθάκια, ντομάτες κειμήλιο κατευθείαν από το Farmer’s Market ή ακόμα και από τον κήπο σας – επικαλύπτεται με ένα απλό ντρέσινγκ, φτιάχνοντας ένα νόστιμο συνοδευτικό. Αυτή η σαλάτα είναι τέλεια για γλύκες Αυτή η χορτοφαγική καλοκαιρινή σαλάτα είναι γεμάτη…

ΦΤΙΑΞΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ → Καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών λαχανικών

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζάνι χυμό λάιμ

  • 1 φλιτζάνι χαλαρά συσκευασμένα φύλλα κόλιανδρου

  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι

  • 2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)

  • 1/2 φλιτζάνι ελαφρύ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

  • 1/4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι

  • 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι

Οδηγίες

  1. Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σας.
  2. Ανακατεύουμε σε υψηλή θερμοκρασία μέχρι να ομογενοποιηθούν

Σημειώσεις

  1. Χρήση εντός 4-5 ημερών
  2. Μην ανησυχείτε για το μάζεμα των φύλλων, απλώς κόψτε ή κόψτε το πάνω μέρος του τσαμπιού. Υπάρχει ένας τόνος γεύσης στους μίσχους και θα πάρουν πουρέ μαζί με όλα τα άλλα.

Προτεινόμενα Προϊόντα

Ως συνεργάτης της Amazon και μέλος άλλων προγραμμάτων συνεργατών, κερδίζω από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις.

Διατροφικές πληροφορίες:

Απόδοση παραγωγής: 10

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1

Ποσότητα ανά μερίδα:

Θερμίδες: 108Ολικό λίπος: 11 γρΚορεσμένο λίπος: 2 γρΑκόρεστα λίπη: 0 γρΑκόρεστα λιπαρά: 9 γρΧοληστερίνη: 0 mgΝάτριο: 215 mgΥδατάνθρακες: 3 γρΙνα: 0 γρΖάχαρη: 2 γρΠρωτεΐνη: 1 γρ


Εσείς φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή τραβήξτε μια φωτογραφία και κάντε hashtag #Salads4Lunch — θα ήθελα πολύ να δω όλες τις νόστιμες δημιουργίες σας στο Pinterest, το Instagram, το Facebook και το Twitter!

Schreibe einen Kommentar